Танец – это отличный способ забыть о болезнях и прекрасно себя чувствовать, найти новых знакомых и, может быть, встретить настоящую любовь.

2-07-2020 186

Танец – это отличный способ забыть о болезнях и прекрасно себя чувствовать, найти новых знакомых и, может быть, встретить настоящую любовь.

Любой вид танцев — является видом физической активности. В свою очередь, физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни и практически всегда оказывает полезное воздействие на организм. Конечно, влияние танцев на организм в зависимости от вида танцевальных упражнений может отличаться, но есть и общая польза для здоровья человека.

Танец помогает человеку в следующем:

  • blush Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
  • blush Тренируют мышцы спины и помогают сформировать осанку и походку.
  • blush Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.
  • blush Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
  • blush Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм.
  • blush Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
  • blush Положительно влияют на работу сердечнососудистой системы.
  • blush Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса.
  • blush Повышают работоспособность и выносливость организма.
  • blush Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.
  • blush Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь!»
  • blush Положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.
  • blush Танец помогает быть более уверенным в себе, повышает самооценку.

ТАНЦУЮТ ВСЕ! 


Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

Вернуться назад

Другие новости по теме:
Меню Закрыть